会員様のご感想

退職後も「毎朝5時起き」を続けたくてASAYOGAへ。5:45–6:30の時間帯が家族の生活リズムにも合い、無理なく継続できています。瞑想から始まり、ヨガスートラやバガヴァッド・ギーターを読み合わせながら解説、太陽礼拝を中心にアーサナも丁寧。続けるうちに早寝になり、朝は自然に体が目覚め、心が静かに。人と比べなくなり、自分の使命が整理されてきました。男性ミドルにも分かりやすく教えてくれて、毎日感謝です。

50代男性 自営業

１日の計はASAYOGAにあり、です！
私は身体が硬い・朝が弱いことがコンプレックスでした。はじめはこんな早い時間に無理だ、自分にはついていくことは難しいかもしれないと思って逃げてしまいそうになることもありました。
そんな時に講師のまゆみさんが寄り添いどうすればできそうか一緒に考えてくださり、ただ「ヨガをすること」ではなく「生活を変えることなんだ」と気づくことができました。
またヨガで意識している呼吸のおかげで、普段の生活でちょっと踏ん張ることが必要な時に、ただ呼吸に意識をむけることで平常心を取り戻し、意外と大丈夫だと乗り越えられたことも沢山あります。ヨガ哲学も分かり易く解説してくれるのですぐに日常でも実践することができ、しごともより前向きに取り組むことができるようになりました。ASAYOGAをして最高の状態でしごとのクライアントさんに向き合うことが出来ています。これからもよろしくお願いします！！

40代女性　会社員

ヨガの練習をしたいけれど、ひとりではやり方が分からず悩んでいた時にASAYOGAを見つけました。朝5:45〜6:30の時間が私にはぴったりで、最初は「仕事前に体力大丈夫かな？」「起きられるかな？」と不安もありましたが、やらない日があると逆にスッキリせず、気づけば「ASAYOGAやりたい！」で自然に起きられるように。まゆみ先生の説明がとても分かりやすく、ポーズも「これでいいのかな？」から「こうやってやるんだ！」に変わって自信がついてきました。朝ヨガの前に部屋を整えたくなって、床を拭いてからスタンバイするのが習慣に。自分のペースで続けられて、本当に始めてよかったです。最後の「いってらっしゃーい！」が毎朝すごく元気をくれます☺️

30代　会社員、ヨガ講師