TSUDOI

people
—集う—

1人では気づけなかったことも、誰かの経験や言葉に触れることで新たな視点が生まれることがあります。
premaでは、安心して考えや感じたことを分かち合えるtsudoiの時間を大切にしています。

正解を教え合う場ではなく、お互いの話に耳を傾け、自分自身を深く見つめるきっかけとなる対話の場です。
ヨガで整え、本から学び、対話によってその学びを深める。

その循環を通して、美しい状態を育んでいくことを目指します。

tsudoiって何？

安心して対話ができる場を提供いたします。
正解を求めたり、アドバイスをしあったりする場ではありません。
シェアをする前の日に内省する時間をしっかりと確保し、心からの本音をシェアすること、他の人の心からのシェアを傾聴していくことで、驚くほどの気づきや、精神的な効果が得られるものです。
整理ができていない感情や、相談しにくい悩みなど、普段なかなかお話しできないこともシェアできる安全な場としています。

当日の流れ

・ミニ呼吸法と瞑想で内側に意識を向ける
・一人ひとりの心からのシェアタイム（5分ずつ）
・一人ひとり、特に話したいテーマを発表し、その日のプレゼンテーション者を決める
・プレゼンテーションに選ばれた方はシェアをする
・他の参加者はただ感じたこと、過去の自分の経験をシェアする
・最後に一人ひとりが気づきをシェア

tsudoiに参加すると、半年間、毎回同じメンバーで月に1回対話をします。
尚、安全な場作りのために、個人面談をしてお互いに納得の上での参加決定となりますのでご了承ください。
また、参加を決めた方は、どんな理由があろうとも、なるべく参加する強い意志を持ってご参加いただきます。

月に一度、立ち止まる。
自分とつながり、人とつながる。

過去にtsudoiに参加された方からは、
「自分自身を見つめ直す大切な時間になっている」「深い繋がりを感じられる」「人生に欠かせない場になった」
という声が寄せられています。

自分の内側に気づく

日々の忙しさの中では、なかなか持つことのできない「自分は何を感じているのか」「何を大切にしたいのか」を、月に一度、立ち止まって見つめる時間。
誰かから答えをもらうのではなく、自分の内側にあるものに気づいていく。

深くつながる

自分のことを話し、仲間の話に耳を傾ける。
誰かの経験や想いを聴くことで、「私はどうだろう」と自分自身への問いが生まれる。
安心して語り、聴き合う中で、少しずつ育まれていく深いつながり。

ひとりではないと、思い出す

うれしいことも、痛みも、失敗も、ともに分かち合い、ともに成長していく。
「自分だけではない」「私たちはつながっている」ことを、毎月思い出せる場。

tsudoiは、何かを学んだり、答えを探したりするだけの場ではなく、自分自身と、そして仲間と、もう一度つながり直すための時間。

その積み重ねが、日々の暮らしや人生を、少しずつ変えていくと信じています。